työssä jaksaminen ei tarkoita ainoastaan selviytymistä työpäivästä

Työssä jaksaminen ei tarkoita sitä, että selviät työpäivästä toiseen, vaan sitä, että tunnet itsesi energiseksi, motivoituneeksi ja hyvinvoivaksi myös työn ulkopuolella.

Tasapainoisen työelämän rakentaminen vaatii läsnäolon taitoa, tehokasta palautumista, sekä rohkeutta kohdata muutoksia.

Tämä osio auttaa sinua kehittämään jaksamista tukevia taitoja, ja löytämään sinulle sopivan tasapainon työn ja muun elämän välillä.

Onnistumisen oppaat:

• Miten olla läsnä tässä hetkessä – tukee keskittymistä ja vähentää työkuormitusta.

• Miten hallita aikaa ja priorisoida oikein – saat enemmän aikaiseksi vähemmällä stressillä.

• Miten löytää sisäinen voimasi – auttaa ylläpitämään energiaa ja varmuutta työssä.

• Miten voittaa pelko muutoksesta – tukee muutostilanteiden käsittelyä työelämässä.

• Ihmissuhteiden ja tukiverkoston merkitys tavoitteiden saavuttamisessa – vahva tukiverkosto moninkertaistaa onnistumisen mahdollisuudet.