työssä jaksaminen ei tarkoita ainoastaan selviytymistä työpäivästä

Työssä jaksaminen ei tarkoita sitä, että selviät työpäivästä toiseen, vaan että tunnet itsesi energiseksi, motivoituneeksi ja hyvinvoivaksi myös työn ulkopuolella.

Tasapainoisen työelämän rakentaminen vaatii läsnäolon taitoa, tehokasta palautumista, sekä rohkeutta kohdata muutoksia.

Tämä osio auttaa sinua kehittämään jaksamista tukevia taitoja, ja löytämään sinulle sopivan tasapainon työn ja muun elämän välillä.

Onnistumisen oppaat:

🔸 Opi läsnäolon taito – tukee keskittymistä ja vähentää työkuormitusta.

🔸 Opi priorisoimaan oikein ja hallitsemaan aikaa – saat enemmän aikaiseksi vähemmällä stressillä.

🔸 Löydä oma sisäinen voimasi – auttaa ylläpitämään energiaa ja varmuutta työssä.

🔸 Voita pelko muutoksesta – tukee muutostilanteiden käsittelyä työelämässä.

🔸 Rakenna toimiva ihmissuhteiden tukiverkosto – se moninkertaistaa onnistumisen mahdollisuudet.

🔸 Miten sitoutua muutokseen – työkaluja muutosten käsittelyyn.

🔸 Miten parantaa parisuhdetta – hyvä parisuhde on vastapaino työelämän paineille.

🔸 30 päivän Tuolijooga -kuntoiluohjelma – valmis ohjattu ohjelma jaksamiseen ja tasapainoiseen arkeen.