Yritätkö kaikkesi, ettei eletty elämä näkyisi ihollasi?

Haluaisitko pysäyttää ajan? Yritätkö korjata kasvoillasi näkyviä ikääntymisen merkkejä? Kaikki meistä ikääntyvät, se on luonnollista. Voit hidastaa ikääntymistä yksinkertaisilla vinkeillä.

Useimmat luottavat kosmetiikan kykyyn korjata ikääntymisen merkkejä. Kosmetiikan kyky on kuitenkin rajallinen.

Sen takia onkin tärkeämpää kiinnittää enemmän huomiota siihen mitä syöt, kuin siihen miten korjaisit syntyneitä muutoksia ihollasi.

Vinkki 1: Mieti mitä laitat suustasi alas.

Kun syöt monipuolisesti ja terveellisesti myös ihosi saa tarvitsemansa rakennusaineet syömäsi ravinnon mukana. 

On tärkeää syödä itsellesi riittävä määrä, ei liikaa, eikä liian vähän, sillä kaikella mitä syöt on vaikutusta myös ihosi kuntoon.

Muista myös huolehtia nestetasapainosta juomalla riittävästi vettä.

Vesi on kauneudenhoitotuote numero 1 ja usein rypyt ja muut ihon ongelmat ovat seurausta nestevajeesta.

On turha yrittää rasvata ihoa ulkoapäin, jos elimistössäsi ei ole riittävästi vettä. Juomalla riittävästi vettä saat heleämmän ja tasaisemman ihon. 

Lataa maksuton työkirja makeanhimoon lahjaksi tästä.

Vinkki 2: Tue ravintoaineiden saantia tarvittaessa ravintolisillä.

Jotta elimistösi saa kaikki tarvitsemansa ravintoaineet, saatat joutua täydentämään ruokavaliotasi ravintolisillä.

Ravintolisät on tarkoitettu tukemaan tarvittaessa päivittäistä ravintoaineiden saantia.

Mikäli et saa syömästäsi ravinnosta kehosi tarvitsemia ravintoaineita, niin voit hidastaa ikääntymistä nauttimalla tarvittavia ravintolisiä.

Vinkki 3: Tee happihyppelystä itsellesi ihonhoitorutiini.

Raitis ulkoilma ja liikkuminen tekee hyvää kehollesi ja mielellesi, mutta sen lisäksi se tekee hyvää myös ihollesi. 

Liikkuessasi verenkiertosi vilkastuu ja se näkyy ihossasi.  

Aurinko ja talvipakkaset sitä vastoin vaikuttavat ihoosi haitallisesti, joten muistathan suojautua niiltä. 

Vinkki 4: Valjasta uni kauneudenhoitorutiiniksi.

Kehosi tarvitsee palautumista ja sama koskee myös ihoasi.

Jotta ihosi toipuisi päivän rasituksista, niin on tärkeää panostaa riittävään yöuneen.

Ei kannata kukkua yömyöhään koneella, telkkarin ääressä tai somessa, sillä se vaikuttaa myös ihoosi. Riittävä yöuni on huomattavasti tärkeämpää kuin mikään edellä mainituista.

Laadukas yöuni antaa ihollesi mahdollisuuden herätä virkistyneenä ja uudistuneena seuraavaan päivään.

Voit hidastaa ikääntymistä nukkumalla riittävästi ja laadukkaasti.

Älä aliarvioi kauneusunien merkitystä kesken päivän, jos tunnet olosi väsyneeksi. Kauneusunien jälkeen olet pirteämpi ja se näkyy myös kasvoistasi. 

Lue myös tämä: 6 vinkkiä väsymyksen selättämiseen.

Vinkki 5: Palvo aurinkoa kohtuudella.

Hidasta ikääntymistä huomioimalla auringon haitalliset vaikutukset ihoosi.

Täydelliseen kieltäytymiseen ei ole tarvetta, mikäli muistat nauttia auringosta kohtuudella ja suojaat ihosi.

Ihotyyppejä on erilaisia ja ihon aurinkoherkkyys vaihtelee, mutta jokainen ihotyyppi tarvitsee jonkin tasoista aurinkosuojaa.

Päivittäinen ihonhoito on tärkeää ympäri vuoden.

Hoitamalla ja suojaamalla ihoasi annat ihollesi parhaat edellytykset pysyä nuorekkaana, pehmeänä, kimmoisana ja kosteana.

TILAA MAKSUTON UUTISKIRJE!

Uutiskirje on maksuton ja voit perua sen milloin tahansa sähköpostissa olevan peruutuslinkin kautta.

Marketing by

Vinkki 6: Tumppaa viimeinen tupakkasi.

Tupakoinnin lopettamisella on monia terveydellisiä hyötyjä.  

Sen lisäksi, että tupakointi mm. lyhentää elinikää, se myös vanhentaa ihoasi.

Tumppaamalla viimeisen tupakkasi, saat kaikki tupakoinnin lopettamisen hyödyt. Samalla voit hidastaa ikääntymistä ehkäisemällä ihoasi ennenaikaiselta vanhenemiselta. 

Siinä on myös yksi erinomainen syy tupakoinnin lopettamiseen.

Vinkki 7: Ota kiire haltuun.

Jatkuva kiire ja stressi näkyvät ihollasi.

Pyri pitämään kiire kurissa ja elämäsi mahdollisimman stressittömänä.

Kun elimistösi on tasapainossa, näet sen myös ihosi kunnossa.

 Tutustu verkkokurssiin tästä: Lue tästä miten voit kesyttää kiireen.

Vinkki 8: Ota positiivinen asenne itseesi ja elämään.

Älä murehdi turhaan ryppyjä, juonteita tai ikääntymistä, sillä ne kaikki kuuluvat elämään.

Murehtimalla saat ainoastaan lisää ryppyjä.  

Asennoidu positiivisesti itseesi ja elämääsi.

Paras aika on juuri nyt!

Se mihin keskityt, lisääntyy.

Lataa maksuton Onnistumisen Alkukartoitus tästä!