🟢 Fyysisen hyvinvoinnin polku
Kun haluat voida paremmin – ilman suorittamista
Fyysisen hyvinvoinnin polku on sinulle, joka haluat vahvistaa kehoasi, palautua kuormituksesta ja päästä eroon kivuista – lempeästi ja pysyvästi.
Ei rääkkiä.
Ei pakkoa.
Ei “kaikki tai ei mitään” -ajattelua.
Vain toimivia, turvallisia ja helppoja tapoja huolehtia kehostasi arjen keskellä.
💚 Kenelle tämä polku on?
Fyysisen hyvinvoinnin polku sopii sinulle, jos:
✔ istut paljon tai teet päätetyötä
✔ kärsit niska-, hartia- tai selkävaivoista
✔ tunnet kehosi jäykäksi ja väsyneeksi
✔ kaipaat lisää liikettä arkeen helposti
✔ haluat aloittaa maltillisesti
✔ et jaksa enää repiä itseäsi liikkumaan
Sinulle, joka haluat voida paremmin – ilman stressiä.
✨ Mitä Fyysisen hyvinvoinnin polku antaa?
Tämä polku auttaa sinua:
🟢 vähentämään kipuja ja jännitystä
🟢 lisäämään liikkuvuutta ja voimaa
🟢 parantamaan ryhtiä ja kehonhallintaa
🟢 palautumaan paremmin
🟢 saamaan lisää energiaa
🟢 kuuntelemaan kehoasi viisaammin
Kyse ei ole treenaamisesta – vaan kehon tukemisesta.
🌿 Lempeä tapa huolehtia kehostasi
Fyysisen hyvinvoinnin polku ei perustu pakottamiseen.
Et tarvitse:
❌ salikorttia
❌ huippukuntoa
❌ erityisiä välineitä
❌ tuntikausia aikaa
Tarvitset vain muutaman minuutin päivässä – ja halun voida paremmin.
📘 Mitä Fyysisen hyvinvoinnin polku sisältää?
Fyysisen hyvinvoinnin polku sisältää kolme toisiaan täydentävää kokonaisuutta:
1️⃣ 30 päivän Tuolijooga-ohjelma
Helppo alku liikkumiselle
Lempeä ohjelma sinulle, joka haluat:
✔ lisätä liikettä arkeen
✔ vähentää jäykkyyttä
✔ vahvistaa kehoa turvallisesti
✔ aloittaa helposti – 1 liike päivässä
Tuolijoogaa voit tehdä:
– kotona
– työpisteellä
– tauoilla
– missä vain
Hyödyt:
✔ parempi liikkuvuus
✔ vähemmän kipuja
✔ enemmän energiaa
✔ vahvempi keskivartalo
2️⃣ Vahva selkä – verkkokurssi
Selän hyvinvoinnin perusta
Kurssilla opit:
✔ vahvistamaan selkää ja keskivartaloa
✔ ehkäisemään alaselän kipuja
✔ parantamaan ryhtiä
✔ tukemaan koko kehoa
Sopii myös aloittelijoille.
Harjoitteet ovat turvallisia ja selkeitä.
3️⃣ Eroon niskajumeista – verkkokurssi
Vapautta niska-hartiaseudulle
Kurssi sisältää:
✔ 8 viikon starttiohjelman
✔ avaus- ja vahvistusliikkeet
✔ venytykset
✔ kuntouttavan lihaskunnon
✔ ohjatut hierontaharjoitteet
✔ bonus-työkalun niskajännitykseen
Vaikutukset:
✔ kevyempi olo
✔ vähemmän päänsärkyä
✔ helpotusta istumatyöhön
🌱 Miten Fyysisen hyvinvoinnin polku vaikuttaa arkeesi?
Useimmat huomaavat muutoksia jo muutamassa viikossa:
✨ vähemmän kipuja
✨ vähemmän jumitusta
✨ enemmän energiaa
✨ parempi ryhti
✨ kevyempi keho
✨ parempi palautuminen
Arki alkaa tuntumaan helpommalta.
🕊️ Oma tahti. Oma rytmi.
Fyysisen hyvinvoinnin polku mukautuu sinuun.
Voit:
✔ tehdä vähän kerrallaan
✔ edetä hitaasti
✔ palata myöhemmin
✔ yhdistellä ohjelmia
Tässä ei ole suoritusvaatimuksia.
🎁 Pysyvä käyttöoikeus
Saat kaikki ohjelmat käyttöösi pysyvästi.
Voit palata niihin aina, kun kehosi kaipaa huomiota.
💛 Hinta & sisältö
Kolme ohjelmaa yhdessä paketissa:
✔ 30 päivän Tuolijooga
✔ Vahva selkä
✔ Eroon niskajumeista
✨ Nyt koko polku: 79 € (OVH yhteensä 102,90 €)
Elinikäinen käyttöoikeus.
Ei kuukausimaksuja.
Aloita lempeästi – kehosi kiittää
👉 LISÄÄ FYYSISEN HYVINVOINNIN POLKU OSTOSKORIIN TÄSTÄ
✦ Usein kysyttyä – Fyysisen hyvinvoinnin polku
Tarvitsenko välineitä?
Et. Tuoli riittää ja hieman tilaa. Halutessasi voit käyttää mattoa.
Sopiiko aloittelijalle?
Kyllä. Kaikki harjoitukset on suunniteltu helppokäyttöisiksi.
Entä jos en ehdi päivittäin?
Ei haittaa. Voit edetä omassa tahdissasi.
Milloin tuloksia näkyy?
Useimmat huomaavat muutoksia jo 1–2 viikossa. Pysyvämmät tulokset syntyvät 3–8 viikossa.
Voinko tehdä, jos minulla on kipuja?
Kyllä, mutta kuuntele kehoasi. Akuuteissa vaivoissa varmista ensin lääkäriltä.
Kuinka kauan materiaalit ovat käytössä?
Pysyvästi.
Voinko käyttää puhelimella?
Kyllä. Toimii puhelimella, tabletilla ja tietokoneella.
Toimiiko tämä, vaikka olen kokeillut kaikkea?
Kyllä. Tämä ei perustu pakottamiseen, vaan kehoa kunnioittavaan liikkeeseen.