Oletko väsynyt?
tuntuuko elämä jatkuvalta suorittamiselta?
Kulissien takana: Sinulle, joka et jaksa yrittää
Tämä opas sai alkunsa henkilökohtaisesta kokemuksesta ja syvällisestä pohdinnasta siitä, mitä tapahtuu, kun et enää jaksa yrittää.
Meille opetetaan usein, että asenne ratkaisee.
- täytyy jaksaa enemmän
- ponnistella kovemmin
- työskennellä jatkuvasti saadaksesi tuloksia
Mutta entä jos tämä ajattelutapa ei toimi?
Entä jos olet tullut risteykseen, jossa kaikki tuntuu väsyttävältä, ja pelkkä ajatus yrittämisestä tuntuu ylivoimaiselta?
mahdollisuus pysähtyä
Tämä opas vie sinut syvemmälle tilanteessa, jossa tuntuu, että ei ole voimia jatkaa entiseen tapaan.
Opas ei ole valituslaulu väsymyksestä tai välinpitämättömyydestä.
Se on mahdollisuus pysähtyä ja arvioida,
ja ennen kaikkea ymmärtää, miksi päädymme tilanteeseen, jossa ”ei jaksa enää” on ainoa rehellinen tunne.
Kun ei jaksa entiseen tapaan
Kun aloitin kirjoittamaan tätä opasta, huomasin, että monet kokevat itsensä epäonnistuneiksi juuri silloin, kun he eivät enää jaksa jatkaa entiseen tapaan.
Erilaiset paineet ympärillä luovat käsityksen, että väsyminen on heikkoutta, ja ettei ole hyväksyttävää kokea itsensä uupuneeksi tai kykenemättömäksi.
Tämä opas haluaa tehdä selväksi, että väsymys ei ole epäonnistuminen.
Se voi olla merkki siitä, että olet ollut liian pitkään yhteydessä vääränlaisiin odotuksiin ja ulkoisiin vaatimuksiin.
alku jollekin uudelle
Opas ei tarjoa nopeita ratkaisuja, tai helppoja neuvoja siitä, kuinka voit ”herätä uudelleen” ja saada lisää energiaa.
Sen sijaan se kutsuu sinut hyväksymään väsymyksesi osaksi omaa matkaasi.
Väsymys ja ”en jaksa enää” eivät ole loppu – ne voivat olla alku.
Alku sille, että pääset kosketuksiin omien tarpeiden ja rajojen kanssa, ja luot perustan sille, että voit elää elämää omilla ehdoillasi.
kenelle?
Tämä opas on kirjoitettu niille, jotka ovat uupuneita yrittämisestä, mutta haluavat löytää uuden suunnan.
Se on rehellinen ja rauhallinen muistutus siitä, että väsyminen ei ole syy katsoa itseään epäonnistujana.
Se on sen sijaan kutsu pysähtyä, rauhoittua ja kuunnella omia tarpeita ennen kuin yrittää taas.
miksi tämä opas on erilainen
Opas ei ole samanlainen kuin monet muut itseapukirjat.
Se ei tarjoa vain positiivisia oppeja tai motivaatiopuheita siitä, kuinka ”jaksat vielä vähän enemmän”.
Se hyväksyy sen, että joskus on vain pysähdyttävä.
Se kannustaa sinua antamaan itsellesi luvan olla väsynyt, ja hyväksymään sen osaksi omaa kasvuprosessiasi.
muistutus siitä mikä on tärkeää
Tämä opas ei ole keino ”päästä yli” uupumuksesta.
Se on:
- matka syvempään itsetuntemukseen
- matka armollisuuteen itseäsi kohtaan
- muistutus siitä, että välillä kaikkein tärkeintä ei ole se, kuinka paljon pystyt tekemään, vaan se, että osaa pysähtyä ja kuunnella itseään ennen kuin tyhjentää itsensä loppuun
Se on kehotus nauttia hetkistä, kun et jaksa, ja hyväksyä se, että juuri siinä kohdassa on mahdollista löytyä jotain arvokasta.
Tähän oppaaseen on koottu työkaluja, jotka auttavat sinua tutustumaan väsymyksesi syihin ja luomaan tilaa itsellesi ilman painetta ”taistella” tai ”ponnistaa”.
Opas ei pyri muuttamaan kaikkea kerralla, vaan kutsuu sinut armollisesti siihen paikkaan, jossa ei tarvitse enää yrittää olla jotain sellaista, mitä et ole.
Ei enää tarvetta jatkuvaan suorittamiseen – vaan hengittämistä, itsesi kuuntelua ja tasapainon löytämistä.
Opas sisältyy isompaan kokonaisuuteen – Totuuden etsijän polkuun.
Polku kokoaa yhteen kaikki aiheeseen liittyvät oppaat, harjoitukset ja työkirjat selkeäksi ja helposti seurattavaksi kokonaisuudeksi.