Kesä on täällä – aurinko paistaa, nurmikko vihertää – ja pihalla alkaa tuttu, vähäpätöiseltä tuntuva mutta tärkeä rutiini: etanakierros. Joka-aamuinen happihyppely, jossa kuljen pihalla ja poimin etanat. Homma ei ole erityisen miellyttävää, mutta jos jätän sen tekemättä muutamana aamuna, tulos näkyy heti – etanoita on enemmän. Ne ehtivät munia ja levitä, ja piha on kohta…
Kuinka monta kertaa olet ollut tilanteessa, jossa sisimmässäsi tiedät, mitä haluaisit tehdä, mutta jokin pidättelee sinua? Uskallatko kuunnella itseäsi? Mielessäsi on ajatus soittaa vanhalle ystävälle, mutta epävarmuus hiipii mieleen: ”Entä jos hän ei halua kuulla minusta?” Mielessäsi voi olla päätös aloittaa säännöllinen liikuntarutiini, mutta sisäinen ääni kuiskaa: ”Ehkä huomenna, tänään olen liian väsynyt.” Tai kenties…
Moni ajattelee, että rakkaus on hyvän parisuhteen perusta. Että jos rakkautta on tarpeeksi, parisuhde kyllä hoituu. Jos näin olisi, miksi niin monet rakastavat parit ajautuvat etäisyyteen, ristiriitoihin ja jopa eroon? Todellisuudessa pitkäaikaisen ja onnellisen parisuhteen salaisuus ei ole rakkaus. Se on tahto. Tahto kuunnella, vaikka väsyttää.Tahto ymmärtää, vaikka ei ole samaa mieltä.Tahto panostaa, vaikka arki…
Moni ajattelee, että kiitollisuus syntyy silloin, kun elämässä on kaikki hyvin. Että se on tunne, joka seuraa onnistumisia, hyviä ihmissuhteita ja arjen pieniä iloja. Mutta mitä jos kerron, että kiitollisuus ei ole lopputulos – vaan lähtökohta? Meille on opetettu, että kiitollisuus tulee siitä, mitä meillä on. Todellisuudessa kiitollisuus syntyy siitä, miten katsomme elämää. On ihmisiä,…
Oletko koskaan ajatellut, että olisit tyytyväisempi itseesi ja elämääsi ”sitten kun…”? Se tarkoittaa, että tyytyväisyys loistaa poissaolollaan, kunnes jokin muuttuu elämässä. ”Sitten kun olen paremmassa kunnossa.””’Sitten kun saan sen ylennyksen.””Sitten kun elämässäni on vähemmän stressiä.” Meille opetetaan, että tyytyväisyys on palkinto – että voimme olla tyytyväisiä vasta, kun tietyt ehdot täyttyvät. Mutta mitä jos se…
Kuvittele, että olet kävelemässä metsässä. Yht´äkkiä näet maassa käärmeen ja sydämesi alkaa hakkaamaan. Adrenaliini syöksyy suoniisi, hengityksesi kiihtyy ja tunnetilat herättävät kehossasi pakoreaktion. Mutta kun katsot tarkemmin, huomaat, että käärme onkin vain oksa. Mikä muuttui? Todellisuus ei muuttunut, mielesi tulkitsi näkemäsi tietyllä tavalla. Entä jos sama ilmiö toistuu elämässäsi koko ajan? Tunnetilat muovaavat tapaasi nähdä…
Oletko koskaan huomannut, että jääkaappi kertoo paljon enemmän kuin vain sen, mitä syöt? Se paljastaa myös kuinka hallitset raha-asioita. Se antaa vinkin miten taloudenhallinta sujuu. Kuulostaako oudolta? Mietitäänpä hetki… Onko jääkaappisi aina täynnä, mutta silti tunnet, ettei siellä ole mitään syötävää?➡️ Tilin saldo on kunnossa, mutta rahaa tuntuu silti katoavan ilman, että saat siitä mitään…