Vaatekaapin pohjalla voi olla vaatteita, jotka odottavat parempaa ajankohtaa. Vaatteilla ei ole juuri nyt käyttöä, koska ne ovat liian pienet. Takaraivossa on kuitenkin toive siitä, että jonakin päivänä… … ne mahtuisivat jälleen päälle. Helpoin selitys sille, miksi farkut ovat liian pienet, olisi korkea pesulämpötila ja kutistuminen, mutta todennäköisempää on, että vartalo on jollakin tavalla muuttunut….
Haluaisitko lopettaa sokerin syömisen tai ainakin vähentää sitä? Valitettavasti joudut kohtaamaan ainakin 6 haastetta, jotka vaikeuttavat matkaasi, kun yrität päästä irti sokerista. Jotta oma matkasi olisi edes hieman helpompi kuin omani, kannattaa sinun valmistella itseäsi tuleviin haasteisiin. Mikäli kamppailet sokerin käytön kanssa, niin todennäköisesti kamppailet myös makeanhimon otteessa. Jos makeasta luopuminen olisi helppoa, olisit tehnyt…
Makeanhimo voi olla jatkuva taistelujen kohde, mutta se voi olla myös hallittavissa oleva ystävä. Taltuta makeanhimo, se onnistuu 4 vinkin avulla. Kun sokerinhimo iskee, voi terveellisesti syöminen tuntua mahdottomalta. Sinäkin saatat tietää mitä tapahtuu, kun tahdonvoima loppuu ja laitat ensimmäisen karamellin tai muun herkun suuhusi, joko tarkoituksella tai vahingossa. Edessä voi olla sokerinhimon lähteminen lapasesta…
Minkälaisia rutiineja sinulla on tällä hetkellä? Miten päivität itsellesi haitalliset rutiinit? Kun lähdemme tekemään muutoksia omaan arkeen, törmäämme tilanteisiin ja tapoihin, jotka saattavat ohjata rapistelemaan karkkipussia. Tuossa hetkessä on mahdollisuus palata niiden perusasioiden äärelle, jotka pitävät oikealla tiellä. Samalla huomaat myös sellaisia rutiineja, joihin kannattaa keskittyä ja jotka vaativat enemmän huomiota. Yleensä makeanhimo johtuu jostakin….
Toivoin pirteämpää ja kevyempää oloa. Ihan sama toivomus kuin ehkä sinullakin, mutta makeanhimo lähti lapasesta ja vesitti koko homman. Makeanhimo tuo omat ongelmansa elämään. Se, että farkuissa on elastaania tai joustava vyötärökaistale, ei välttämättä ole se kaikista parhain vaihtoehto. Farkut toki tuntuvat mukavammilta päällä, varsinkin kun mitään ylimääräistä ei pursua yli. Mutta ne voivat antaa…
Usein yritämme saavuttaa omia tavoitteita ja unelmia yksin ja vailla minkäänlaista tukea. Kaiken tiedon keskellä palasten sovittaminen omaan elämään tekee etenemisestä vaikeaa. Vaikka olisit haalinut itsellesi kaiken saatavilla olevan tiedon, et silti välttämättä onnistu saavuttamaan haluamiasi asioita omaan elämään. Ei nimittäin riitä, että käytät viikko- tai kuukausitolkulla aikaa tiedon etsimiseen. Varsinainen työ alkaa vasta sen jälkeen….
Useat ihmiset uskovat, että makeanhimo häviää kun on syömättä makeaa 30 päivän ajan. Se ei välttämättä toimi, varsinkin jos herkuttelusta on tullut jokapäiväinen ongelma. Unohtuuko makeanhimo, jos herkuttelu jää tauolle kuukaudeksi? Ainakaan omalla kohdallani (ja tiedän myös monia muita) näin ei käy, vaan yleensä käy juuri päinvastoin. Olkoon lakko 30 päivää tai minkä pituinen tahansa,…
Aika monen mielessä tälläkin hetkellä on ajatus painonpudotuksesta. Kuinka voisi laihtua oikeastaan tekemättä mitään? Jollakin tavalla painoa pitäisi kuitenkin saada alas ja mitä nopeammin ja helpommin se käy, sitä parempi. Usein kuitenkin heti kättelyssä törmätään siihen tosiasiaan, ettei ole aikaa, eikä voimia, eikä motivaatiota. Ja se on juuri syy siihen, miksi laihtumisen pitäisi tapahtua mahdollisimman…
Poltteleeko laihduttaminen, hyvinvoinnin parantaminen ja sitä kautta kevyempi olo? Vai onko tavoitteena bikinikunto ja sen vaatima laihdutuskuuri ja nopea painonpudotus? Laihdutuskuuri on monelle tuttu ja omakohtaisesti koettu asia. Saattaa olla, että sinullakin on kokemuksia erilaisista laihdutuskuureista. Aika usein ainoa, joka jää laihaksi, on tulokset. Toki laihdutuskuuri auttaa pudottamaan kiloja, mutta tulokset ovat harvemmin pysyviä. Paluu…
Riittävä uni on tärkeää omalle hyvinvoinnille, mutta oletko koskaan pysähtynyt miettimään minkälainen rooli unella on omassa elämässäsi? Riittävä uni saattaa olla vastaus siihen, mikäli kaikista toimenpiteistä ja olemassa olevasta tiedosta huolimatta kamppailet kuukaudesta ja vuodesta toiseen painonhallinnan kanssa. Mikäli painonhallinta on akilleenkantapääsi, kannattaa kiinnittää huomiota riittävän unen merkitykseen omassa elämässä. Jokainen meistä tietää, että on…
Tämä sivusto käyttää evästeitä. Evästeet ovat pieniä tekstitiedostoja, jotta voimme tarjota sinulle parhaan mahdollisen käyttökokemuksen.
Käytämme evästeitä tarjotaksemme tämän sivuston sisällön ja varmistaaksemme sen toiminnan. Antaessasi suostumuksesi käytämme evästeitä myös tuottaaksemme henkilökohtaista sisältöä ja mainontaa vieraillessasi sivustollamme. Voit muuttaa tai peruuttaa hyväksyntäsi sivustollamme evästeilmoituksen kautta.
Nämä evästeet ovat välttämättömiä verkkosivuston toiminnalle, eikä niitä voi sulkea. Välttämättömiä evästeitä käytetään yleensä vain vastaamaan tekemiisi toimiin. Nämä toimet tarkoittavat tekemiäsi palvelupyyntöjä, kuten sisäänkirjautumista tai lomakkeiden täyttämistä. Voit myös asettaa selaimesi estämään nämä evästeet tai ilmoittamaan niistä, mutta silloin jotkin sivuston osat eivät toimi. Nämä evästeet eivät tallenna mitään tietoja, joista henkilön voi tunnistaa.
Käytämme välttämättömiä evästeitä tunnistaaksemme ja todentaaksemme sisäänkirjautumisesi verkkosivustolle, varmistaaksemme että sinut yhdistetään oikeaan palveluun tehdessämme mitä tahansa muutoksia sivustolla sekä turvallisuuden varmistamiseksi.
Jos poistat tämän evästeen käytöstä, emme voi tallentaa asetuksiasi. Tämä tarkoittaa sitä, että joka kerta, kun vierailet sivustollamme, sinun on sallittava tai poistettava evästeet uudelleen käytöstä.
Nämä evästeet tallentavat vierailusi verkkosivustollamme, sivustot joilla olet vieraillut sekä linkit joita olet seurannut. Käytämme tätä tietoa tehdäksemme verkkosivustostamme ja sillä esiintyvästä mainonnasta kiinnostavampaa sinulle. Voimme myös jakaa tätä tietoa ulkopuolisille samaan tarkoitukseen. Nämä evästeet voidaan asettaa mainoskumppaneidemme toimesta. Niitä voidaan käyttää profiilin luomiseen mielenkiintosi kohteista ja esittämään tämän perusteella sinulle relevanttia mainontaa. Nämä evästeet eivät tallenna suoraan henkilökohtaista tietoa, mutta tiedot perustuvat selaimesi ja verkkolaitteesi yksiselitteiseen tunnistamiseen. Jos et salli näitä evästeitä, saat vähemmän kohdennettua mainontaa.
Ota ensin käyttöön välttämättömät evästeet, jotta voimme tallentaa asetuksesi.
