Syksy on monelle uuden alun aikaa. Lomat ovat ohi, arki käynnistyy ja kalenteri täyttyy. Samalla mieleen voi nousta tuttu ajatus: ”Nyt on aika ottaa itseä niskasta kiinni.” Syksyllä aloitetaan usein uusi liikuntaharrastus, uusi ruokavalio, uusi aikataulu, uusi tavoite tai kokonaan uusi tapa elää. Hetken aikaa kaikki tuntuu mahdolliselta. On energiaa.On motivaatiota.On suunnitelma. Mutta entä muutaman…
Usein elämä näyttää ulospäin hyvältä. On työtä.On tekemistä.On ihmisiä.On tuttu arki. Kaikki saattaa olla periaatteessa hyvin. Silti jokin tuntuu jollakin tavalla väärältä. Et ehkä osaa heti sanoa, mikä. Tiedät vain, ettet tunne olevasi täysin tyytyväinen omassa elämässäsi. Ehkä ongelma ei ole sinussa Kun oma elämä alkaa tuntumaan vieraalta, ensimmäinen ajatus voi olla: Mikä minussa on…
Muutos alkaa harvoin silloin, kun kaikki ympärilläsi ovat asiasta samaa mieltä. Usein käy päinvastoin. Joku ihmettelee. Joku kyseenalaistaa. Joku sanoo, ettei sinun kannata. Joku saattaa yrittää saada sinua takaisin sellaiseksi kuin olit ennen. Ja juuri siinä kohtaa muutos voi tuntua vaikealta. Kaikki eivät tunne sitä, mitä sinä tunnet Muut ihmiset näkevät sinusta vain osan. He…
Pyysin aiemmin sinua pysähtymään yhden yksinkertaisen lupauksen äärelle. Lupaan kuunnella itseäni. Ehkä se tuntui aluksi pieneltä ajatukselta. Ehkä jopa liian yksinkertaiselta. Mutta juuri pienissä lupauksissa on jotakin yllättävän voimakasta. Ne eivät vaadi täydellistä elämänmuutosta. Ne eivät odota oikeaa hetkeä. Ne kutsuvat pysähtymään tähän päivään. Muutos alkaa usein hiljaa Moni odottaa, että suuri muutos tuntuu suurelta….
On helppo innostua uudesta alusta. Uusi muistikirja.Uusi suunnitelma.Uusi viikko.Uusi kuukausi.Uusi vuosi. Hetken aikaa kaikki tuntuu mahdolliselta. Sitten arki palaa. Ja juuri silloin moni ajattelee epäonnistuneensa. Mutta ehkä ongelma ei ole motivaatiossa. Ehkä ongelma on siinä, että odotamme muutoksen näkyvän liian nopeasti. Elämä muuttuu pienissä hetkissä Harva meistä muistaa enää kaikkia tavoitteita, joita on vuosien varrella…
On päiviä, jolloin tuntuu siltä, että mikään lepo ei riitä. Nukut ehkä riittävästi, pidät viikonlopun vapaana tai jopa lomailet. Silti jokin on edelleen raskasta. Ajattelet helposti, että tarvitset vain enemmän unta, pidemmän loman tai paremman ajanhallinnan. Mutta entä jos väsymyksesi ei johdukaan pelkästään siitä, että olet tehnyt liikaa? Entä jos olet ollut liian kauan kaukana…
Oletko koskaan huomannut, että kysyt päivän aikana monelta ihmiseltä, mitä he tarvitsevat – mutta et juuri koskaan pysähdy kysymään samaa itseltäsi? Moni meistä osaa huolehtia läheisistään, työtehtävistään ja velvollisuuksistaan. Kalenteri täyttyy, muistilistat kasvavat ja päivän päätteeksi voi olla tunne, että on tehnyt paljon. Silti jokin sisällä kuiskaa hiljaa: ”Entä minä?” Usein emme jätä itseämme viimeiseksi…