Miksi fyysinen hyvinvointi alkaa sormistasi?
Mitä fyysinen hyvinvointi tarkoittaa sinulle? Kun puhutaan fyysisestä hyvinvoinnista, useimmat meistä ajattelevat isoja asioita: liikuntaa, ravintoa, unta ja palautumista. Ehkä mieleesi tulee ensimmäisenä lenkkarit, kuntosali tai ruokavalio. Mutta entä jos kertoisin sinulle, että koko fyysisen hyvinvointisi perusta saattaa alkaa jostain paljon pienemmästä – sormistasi? Kyllä, luit oikein. Kuvittele, että puristat nyrkkiisi kaiken sen stressin, kiireen…
