🌿 Akatemia

Akatemia on ohjattu matka kohti pysyvää muutosta.

Olet ehkä yrittänyt monia asioita. Valmennuksia, kursseja, kirjoja, rutiineja. Hetken ne tuntuvat toimivan – kunnes arki palaa, ja vanhat tavat ottavat vallan.

Tämä ei ole kurssi. Tämä on Onnistumisen polku.

Akatemia on 12 kuukauden mittainen ohjattu valmennuskokonaisuus, joka sisältää yli 90 jaksoa – askel askeleelta etenevän matkan kohti pysyvää muutosta.

Tämä ei ole ohjelma, jonka “käyt läpi”. Tämä on matka, jonka koet – ja joka kulkee mukanasi arjessa.

Jokainen jakso avaa uuden näkökulman: kehoon, mieleen, energiaan ja elämän rytmiin. Opit pysähtymään, oivaltamaan ja tekemään pieniä muutoksia, jotka muuttavat paljon.

Et ole yksin.

Sinua ohjataan, tuetaan ja autetaan löytämään oma tapasi soveltaa opittua – tavalla, joka sopii juuri sinulle.

Tämän vuoksi Akatemia ei jää teoriaksi. Se muuttaa sinua sisältä käsin.

Se ei tarkoita, että sinussa olisi mitään vikaa. Se tarkoittaa vain, että muutos ei ole vielä juurtunut sinne, minne sen tulisi juurtua – syvemmälle.

Sinä et tarvitse lisää tietoa. Tarvitset ohjatun prosessin, joka vie oivallukset käytäntöön – pala palalta, tukien ja kannatellen.

Sitä varten Akatemia on olemassa.

Kun mikään ei ole aiemmin toiminut – juuri siksi Akatemia toimii.

Akatemia on tehty ihmiselle, joka on jo yrittänyt. Joka on kasvanut, etsinyt, kehittänyt itseään – ja silti tuntee, että jotakin olennaista puuttuu.

Täällä ei tarvitse olla valmis. Ei tarvitse olla täydellinen.

Täällä opit hellittämään yrittämisestä ja siirtymään etenemiseen, jossa muutos tapahtuu luonnollisesti, ei pakottaen.

Sinussa on kaikki, mitä tarvitset – Akatemia vain antaa sille rakenteen ja suunnan.

Tämä on kutsu omaan muutokseesi.

Jos jokin sinussa kuiskaa, että olet valmis – luota siihen.

Akatemia ei ala, kun elämä on täydellistä. Se alkaa, kun olet valmis astumaan polulle, joka kantaa pidemmälle kuin yksikään kurssi ennen.

Tämä on matka, jossa opit elämään niin kuin olet aina toivonut – kevyemmin, tietoisemmin, aidommin.

Tämä on sinun mahdollisuutesi – Tervetuloa Akatemiaan.

🔍 Akatemia kokoaa yhteen tärkeimmät palaset

Akatemia kokoaa yhteen tärkeimmät palaset muutoksen toteuttamiseen:

• Itseluottamuksen
• Tavoitteet
• Ajanhallinnan
• Motivaation
• Unen ja palautumisen
• Liikkumisen
• Mielen hyvinvoinnin
• Ja arjen tavat – onnistumisen rutiinit.

🎯 Käytännönläheinen. 📘 Selkeä. 💡 Inspiroiva. 🧘‍♀️ Inhimillinen.

📦 Mitä Akatemia sisältää?

📘 Kirjalliset kattavat teemaosiot: Inspiroiva ja käytännöllinen materiaali.
🎥 Videokoulutukset: Syventävät videot, jotka voit katsoa missä ja milloin haluat.
✍️ Työkirjat ja tehtävät: Auttavat soveltamaan opittua arkeen, ja näet oman edistymisesi.
📩 Sähköpostituen: Voit kysyä ja jakaa matkan varrella – et ole yksin!

🌿 Ei jargonia, ei vaikeita sanoja – vain selkeitä ajatuksia, ja tavallista arjen kieltä.
💡 Yli 90 ohjattua jaksoa – vuoden mittainen muutosprosessi.
🌿 Ei painetta, ei suorittamista – vain etenemistä omaan tahtiin, tuettuna.
🤍 Sinä et ole ongelma. Sinä olet vastaus.

Akatemia sisältää yhteensä yli 90 jaksoa:

• Oman onnistumisen esteet ja niiden poistaminen (7 + 9 jaksoa)
• Onnistuneen muutoksen edellytykset (5 jaksoa)
• Askeleet helpompaan etenemiseen (3 jaksoa)
• Ajanhallinta ja arjen rytmittäminen (11 jaksoa)
• Motivaation ja innostuksen sytyttäminen (5 jaksoa)
• Itsetunto – luottamus itseen ja omaan onnistumiseen (6 jaksoa)
• Unen merkitys onnistumisessa + käytännön työkalut (5 jaksoa)
• Tavoitteiden kirkastaminen ja kompastuskivien tunnistaminen (10 jaksoa)
• Itselle tärkeimpien asioiden löytäminen (3 jaksoa)
• Painonhallinnan sudenkuopat (9 jaksoa)
• Kehon hyvinvointi – PersonalTrainerin kuntokoulu (7 jaksoa)
• 8 viikon Starttiohjelma + Kehonhuolto-ohjelma + Muistilista harjoitteluun
• Opittujen asioiden vieminen käytäntöön (4 jaksoa)
• Bonukset
• Työkirjat ja tukimateriaalit: PDF-muodossa, tallennettavissa ja tulostettavissa
• Videotallenteet

Miten opiskelu Akatemiassa etenee?

Akatemia etenee ohjatusti Onnistumisen polun ensimmäisestä askeleestä alkaen.

Sinun ei tarvitse pähkäillä mitä tehdä tai mihin asioihin kannattaa keskittyä. Saat kaiken tarvittavan materiaalin ja tuen käyttöösi.

Kaikki Akatemian materiaalit ovat luettavissa ja katsottavissa omaan tahtiin!

Materiaalit löytyvät henkilökohtaiselta valmennusalustalta, johon pääset kirjautumaan sähköpostiosoitteella ja salasanalla, jonka voit valita itse.

Voit käydä keskustelua valmennusalustan kautta, saat vinkkejä, opastusta ja lisätietoja tarvitsemiisi asioihin matkan varrella. Sinulla on tuki matkassa koko Akatemian ajan.

Pääset materiaalien pariin verkkoselaimella 24/7. Voit lukea materiaaleja tietokoneella, ipadillä ja puhelimella. Voit myös tallentaa työkirjoja omalle koneellesi.

💫 Kenelle Akatemia on tarkoitettu?

• Sinulle, joka kaipaat tasapainoa, hyvinvointia ja selkeyttä elämään.
• Haluat tehdä pysyviä muutoksia – lempeästi, askel kerrallaan.
• Kaipaat tukea, inspiraatiota ja konkreettisia työkaluja arjen haasteisiin.
• Yksinkertaisuudessaan, haluat pysyvän muutoksen ja nyt olet valmis aloittamaan.

🤝 Kaksi vaihtoehtoa tulla mukaan:

💬 Mitä saat konkreettisesti?

✔️ Selkeän etenemispolun – ei enää hapuilua, eikä miettimistä mitä tulisi tehdä.
✔️ Tukea muutokseen siinä tahdissa minkä valitset.
✔️ Syventävää materiaalia mielen, kehon ja arjen tueksi.
✔️ Mahdollisuuden kasvaa ja onnistua – lempeästi ja pysyvästi.
✔️ 7 päivän tyytyväisyystakuun.

✅ 12 kuukauden selkeä ja lempeä eteneminen
✅ Ei kiirettä. Ei painetta. Vain sinun rytmisi.
✅ Pääset aloittamaan heti.
✅ Materiaalit käytössäsi myös Akatemian jälkeen.

📣 Mitä asiakkaat ovat sanoneet?

”Akatemia oli juuri se tuki, jota kaipasin. Etenin omaan tahtiin, mutta sain joka kuukausi uuden herätyksen.”
– Anna, 42

”Valmennuspuoli toi syvyyttä. Oli helpottavaa, kun joku kulki mukana ja auttoi oikeasti katsomaan sisäänpäin.”
– Mari, 38

Tervetuloa Hyvinvoivan elämän Akatemiaan✨

Tämä ei ole pikaratkaisu. Tämä on sinun uusi suuntasi.

Akatemian ovet ovat avoinna – pääset aloittamaan jo tänään.

Usein kysytyt kysymykset – Hyvinvoivan elämän Akatemia

Kenelle Akatemia sopii?
Akatemia sopii sinulle, joka haluat kehittää hyvinvointiasi kokonaisvaltaisesti. Et tarvitse aiempaa kokemusta – kiinnostus ja halu/tarve muutokseen riittää.

Voinko aloittaa missä vaiheessa tahansa?
Kyllä voit! Pääset käsiksi materiaaleihin heti ilmoittautumisen jälkeen, ja voit edetä omassa aikataulussasi.

Kuinka kauan materiaalit ovat käytettävissä?
Materiaalit ovat käytössäsi niin kauan kuin haluat. Voit jatkaa materiaalien parissa myös 12 kuukauden jälkeen. Kaikki päivitykset ja lisämateriaalit tulevat myös automaattisesti käyttöösi ilman lisämaksua.

Miten yksilövalmennus toimii?
Kun valitset valmennuspaketin, saat 12 henkilökohtaista tapaamista (1/kk). Tapaamiset toteutetaan etänä Teamsillä, Zoomilla tai puhelimitse. Tapaamisten ajankohdat sovitaan ilmoittautumisen jälkeen. Saat kaikki lisätiedot ilmoittautumisen jälkeen.

Voinko maksaa ostoksen osamaksulla?
Kyllä – voit valita verkkokaupassa itsellesi sopivimman maksutavan. Maksuvaihtoehtoina ovat kaikkien kotimaisten pankkien verkkomaksupainikkeet. Korttimaksupainikkeet: Visa, MasterCard, Mobiilimaksutavat: MobilePay, Siirto, Apple Pay. Lasku- ja osamaksupalvelut: OP Lasku, OP Tililuotto, Walley, sekä PayPal. Jos tarvitset apua verkkokaupassa, lähetä viestiä info(at)lupaustenportaat.fi niin autan sinua.

Entä jos en ole tyytyväinen ostokseeni?
Saat 7 päivän tyytyväisyystakuun. Joten mikäli Akatemia ei ole sinulle, voit peruuttaa osallistumisesi, ja saat rahasi takaisin. Ei riskiä, ainoastaan mahdollisuuksia.

Tarvitsenko erityisiä välineitä tai ohjelmia?
Et tarvitse. Voit lukea materiaaleja tavallisella nettiyhteydellä puhelimella, ipadillä tai tietokoneella. Työkirjat ovat PDF-muodossa, joten voit tallentaa ne omalle konelleesi. Koulutusvideoihin pääset linkillä.

Haluatko kysyä vielä jotakin?
Voit lähettää viestiä sähköpostilla info(at)lupaustenportaat.fi Vastaan sinulle mahdollisimman pian.