|

Onnistu helpommin, ota mallia viisaammilta.

Jos tykkäät niin jaathan eteenpäin, kiitos:)

Puhun usein eläinmaailman viisaudesta, eikä ihme. Kolmen koiran omistajana näen tätä viisautta joka päivä. En siis suotta sano, että ota mallia viisaammilta.

Vaikka koirat näyttävät teoillaan joka päivä miten elämään kannattaisi suhtautua, voi tämän tiedon hyödyntäminen omassa arjessa jäädä muiden asioiden varjoon. 

Ottamalla oppia itseään viisaammilta ja hyödyntämällä näitä malleja omassa arjessa, voi elämästä tulla paljon nautittavampaa ja iloisempaa.

Vaikka sinulla ei olisi omaa lemmikkiä, voit silti hyötyä näistä viisauksista. En turhaan kehota sinua ottamaan mallia koirilta – kokeile vaikka.

Ota rennosti.

Yksi asia, josta olen suorastaan kateellinen koirillemme liittyy rentoutumiseen.

Koiramme rentoutuvat täydellisesti maaten selällään tassut taivasta kohti, eikä siihen tarvita pehmeää sohvaa (vaikka se on paras paikka) tai sänkyä. Se käy kädenkäänteessä myös kovalla lattialla.

Tuossa rentouden hetkessä näkee koiran täydellisen luottamuksen ympärillä olevaan maailmaan. Voi ottaa iisisti, eikä tarvitse miettiä mitään.

Juuri tällainen aivojen narikkaan heittäminen on se tila, jota myös sinun kannattaa tavoitella joka päivä.  

Toinen asia on suhtautuminen ruokaan ja syömiseen. 

Voi kunpa me ihmiset osaisimme tuon saman taidon.

Hyvin usein ajatuksemme jäävät pyörimään liikaa ruoan ympärille. Mietimme ruoan ja syömisen vaikutuksia ja stressaamme asiasta ihan liikaa.

Mietimme mitä emme saa tai saamme syödä, miten paljon voimme syödä vai voimmeko syödä yhtikäs mitään, kun sen sijaan tulisi vain nauttia ruuasta. Se voi tosin olla joskus vaikeampaa.

Se on vaikeaa, varsinkin jos kamppailee painonhallinnan tai esimerkiksi makeanhimon kanssa. Silloin miettii omaa syömistään entistä tarkemmin. Tai oikeastaan sitä, mitä tekee väärin tai mikä itsellä on pielessä.

Ajatukset alkavat pyörimään entistä enemmän ruoan ympärillä ja keskittyvät ruokaan, kun sen sijaan pitäisi antaa kehon kertoa mitä se tarvitsee. Eikä se tarvitse sitä makeaa tai sitä, mitä lukee iltapäivälehden sivuilta tai eri somekanavissa.

Koirat eivät valita, vaikka joka päivä on samaa ruokaa. Eivätkä ne mieti mitä saa syödä tai kuinka paljon. Ruoka maistuu aina yhtä hyvälle ja tekee heidät iloisiksi ja tyytyväisiksi. Tärkeintä on ruokailujen säännöllisyyteen liittyvät rutiinit.

Miksi meille ihmisille syöminen ja ruoka on joskus niin vaikeaa? 

Muista säännöllisyys ja toimivat rutiinit. Älä anna ulkopuolelta tulevien ohjeiden tehdä omasta elämästäsi vaikeampaa tai rajoitetumpaa.

Ota rennommin. Älä stressaa syömisestä.

Kolmas asia liittyy hyväksynnän hakemiseen ja toisten mielistelyyn.

Meillä ihmisillä on tapana mielistellä toisia ihmisiä ja olla tilanteissa, joista emme edes pidä. Koiramme eivät mielistele ketään. Jos ne eivät pidä jostakin tilanteesta tai ihmisestä, ne lähtevät pois.

Miksi vastaavassa tilanteessa ihmisillä on vaikeuksia löytää tarpeeksi rohkeutta olla oma itsensä ? Miksi emme uskalla poistua tilanteesta? 

Koirat myös näyttävät avoimesti tunteensa. Ne eivät mene sellaisen ihmisen luokse, josta he eivät pidä. Mutta silloin, kun vastassa on eläinrakas ihminen niin tilanne muuttuu kuin taikaiskusta. Koirat näyttävät sen kaikilla mahdollisin tavoilla ja usein vähän liikaakin.

Neljäs viisaus liittyy nukkumiseen ja säännölliseen unirytmiin.

Ota mallia viisaammilta ja mene nukkumaan ajoissa. Tee se, vaikka televisiosta tulisi mitä. Tai vaikka somepäivityksesi olisi pahasti kesken. 

Koiramme suuntaavat nukkumatin luokse joka ilta samaan aikaan. Asia ei muutu, vaikka muu perhe olisi valveilla kuinka pitkään.

Miksi me ihmiset kukumme yömyöhään, vaikka riittävä yöuni on meille huomattavasti tärkeämpää? 

Televisio, kännykkä, some ja esimerkiksi suoratoistopalvelut koukuttavat. Saatamme raahautua yöunille vasta aamuyön tunteina.

Olisiko aika päivittää unirytmi?

Viides viisaus liittyy siihen, miten suhtaudumme eri ihmisiin ja tilanteisiin.

Ihmisillä aiemmat kokemukset saattavat estää uusiin ihmisiin ja asioihin tutustumista. Saatamme suhtautua niihin ennakkoluuloisesti. 

  • Saatamme uskotella kohtaamamme ihmisen olevan tietynlainen, ehkäpä muiden ihmisten kertomien asioiden perusteella.
  • Saatamme myös muodostaa ihmisestä tietyn kuvan sosiaalisen median tai keskustelupalstan kommenttien perusteella.
  • Saatamme pitää toista ihmistä tietynlaisena, vaikka emme olisi koskaan edes tavanneet kyseistä ihmistä.

Koirat ovat siitä fiksuja, että ne haluavat tutustua jokaiseen uuteen asiaan yhtä innokkaasti ja luottavaisesti. Se koskee myös uusia ihmisiä.

Koirat tekevät vasta tuon kohtaamisen ja oman kokemuksensa jälkeen johtopäätöksensä jatkosta.

Kuudes viisaus liittyy iloon ja innostukseen.

Kenenkään elämä ei ole pelkkää ruusuilla tanssimista. Joskun on vaikeaa olla iloinen tai innostunut. Silloin kun arki painaa ja tuntuu, että kantaa kaikkia mahdollisia murheita omilla harteilla, voi innostuksen löytäminen hankalaa.

Koiramme ovat aina yhtä innoissaan ja onnellisia nähdessään meidät, vaikka olisimme olleet poissa ainoastaan minuutin.

  • Osaammeko me iloita nähdessämme tuttavamme? Tai lapsemme? Vai onko se pelkkä huikkaus ”moi” toisesta huoneesta?
  • Näytätkö ilosi?
  • Entä minkälainen on innostuksen määrä siinä hetkessä, kun näet kumppanisi pitkän työpäivän jälkeen?

Koirat näyttävät avoimesti mitä ne haluavat. Ne kertovat käytöksellään, että ”nyt tulen luoksesi ja kaipaan aikaasi sekä hellyyttäsi juuri nyt. Kännykkä pois ja keskity minuun.”

Ne tekevät sitä niin kauan, kunnes kännykkä on pois kädestä ja keskityt olemaan läsnä juuri tuossa tilanteessa.

Miksi meillä ihmisillä on vaikea kertoa tai näyttää se, mitä oikeasti haluamme?

Mitä me pelkäämme?

Näytä tunteesi ja kerro rohkeasti mitä haluat.

Lue myös tämä: Miksi epäröit silloin kun on toiminnan aika?

Seitsemäs viisaus suosittelee olemaan rohkeasti oma itsensä.

Koiramme eivät esitä mitään. Ne ovat juuri sellaisia kuin ovat, ilman mitään pelejä. No, kieltämättä joskus tosin silmäpeliä, jolla saa kaikki pahat tekoset anteeksi.

Miksi on vaikeaa olla oma itsensä? Mikä tekee siitä niin pelottavaa?

Usein yritämme olla jotakin muuta ainoastaan siksi, jotta tuntisimme itsemme…

  • hyväksytyksi.
  • arvostetuksi.
  • rakastetuksi.
  • osaavaksi.
  • kauniiksi.
  • paremmaksi.
  • mielenkiintoisemmaksi.

Mitä jos olisit kuitenkin sinä?

Sinä olet ainutlaatuinen ja riittävä juuri sellaisena kuin olet.

Kahdeksas viisaus liittyy lohduttamiseen ja läsnä olemisen taitoon.

Koirat eivät tarvitse sanoja. Ne katsovat lempeästi silmiin ja tulevat luoksesi juuri oikealla hetkellä. 

Lohduttaminen on mielestäni läsnä olemista ja halausta. Lohduttaminen on myös olkapäätä, jota vasten voi itkeä, jos siltä tuntuu. 

Koirat antavat olkapään tai oikeastaan pehmeän turkkinsa, johon voi hukuttaa kyyneleet. Koirat eivät puhu tarpeettomia, eivätkä ne kerro tuossa hetkessä omista kokemuksistaan.

Koirat eivät ala neuvomaan tai kertomaan mitä pitäisi tehdä tai tuntea. Eivätkä ne petä luottamustasi koskaan. Ne eivät muistele menneitä, eivätkä ne haikaile tulevaisuuteen. Ne vain ovat läsnä.

Tee sinä samoin.

Yhdeksäs viisaus pyytää jättämään menneet asiat menneisyyteen.

Jos sanot koiralle ilkeästi, ei koira vatvo sanomaasi asiaa päivätolkulla. 

Koira ei muistuttele tuosta samasta asiasta viikkojenkaan jälkeen, vuosista puhumattakaan. Se tietää, että on turha murehtia asioista, joilla oikeasti ei ole merkitystä.

Tärkeintä olla olla juuri tässä ja nyt. Mennyt on mennyttä ja tulevaisuus tulee ajallaan.

Kymmenes viisaus liittyy pysähtymiseen.

Vaikka koirien leikki näyttääkin joskus vähän liian vauhdikkaalta, osaavat ne myös olla tekemättä yhtään mitään.

Kun mitään mielenkiintoista ei tapahdu, käyvät ne pitkälleen ja nauttivat elämästä. Se tapahtuu milloin missäkin; takkatulen ääressä, isännän tai emännän kainalossa rapsutuksessa tai lattialla omassa rauhassa.

On ihanaa vain olla.

Meille ihmisille pysähtyminen voi olla vaikeaa. Varsinkin jos on tottunut menemään tukka putkella paikasta toiseen.

Pysähtyminen voi olla myös pelottavaa, sillä siinä hetkessä joudumme kohtaamaan itsemme ja omat ajatuksemme.

Uskalla pysähtyä ja kysyä itseltäsi miten oikeasti voit.

Yhdestoista viisaus liittyy uuden oppimiseen.

Koskaan ei ole myöhäistä aloittaa, eikä koskaan ei ole liian vanha leikkiäkseen tai oppiakseen uutta.

Koira ei välitä iästä, ei omasta, eikä toisen. Se on aina yhtä innokkaasti mukana, varsinkin kun tiedossa on leikkiä tai uuden oppimista. Toki ikä ja erilaiset sairaudet tai vammat tuovat haasteita ja rajoituksia fyysiseen liikkumiseen, mutta omien rajojensa puitteissa koirat ovat aina mukana menossa.

Meillä ihmisillä tilanne saattaa olla hieman toinen. Saatamme ajatella, että olemme liian vanhoja tekemään jotakin.

Saatamme ajatella, ettemme pysty tavoittelemaan omia unelmia. Tai emme voi edes yrittää, koska emme osaa.

Saatamme myös ajatella omien rajoitteiden estävän meitä toteuttamasta itseämme tai saavuttamasta niitä asioita, joita haluaisimme.

Meillä kaikilla on rajoitteita, toisilla enemmän ja toisilla vähemmän. Yhteistä kuitenkin näille rajoitteille on se, että jos annamme rajoitteiden olla oman onnemme ja onnistumisen esteenä, ne myös pysyvät esteenä.

Muuta ajattelusi suunta.

Lue myös tämä: Omat tavoitteet ja unelmat voi saavuttaa helpommin kuin uskotkaan.

Rakkaudella
Virpi

Jos tykkäät niin jaathan eteenpäin, kiitos:)

Samankaltaiset artikkelit

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *